Айдоо аябай коркунучтуу көнүгүү болушу мүмкүн, стресстен арылуунун 4 кеңеши

0 7

Айдоо аябай коркунучтуу көнүгүү болушу мүмкүн, стресстен арылуунун 4 кеңеши

Айдоо аябай коркунучтуу, ал эми жаңы эле үйрөнүп баштаганыңызда. Айдоо учурунда кыйналганга байланыштуу 4 кеңеш!

Машине айдоону үйрөнүү чыныгы мотивация болуп саналат, анткени өзүңүздүн досторуңузга баруу үчүн чачыңыз менен шамал айдап баратканыңызды элестете аласыз. Эркиндиктин чыныгы символу, анткени бизде чектөөлөр азыр өткөн мезгилдин бөлүгү болуп саналат. Тилекке каршы, лицензия алуу үчүн, айдоо сааттарынын татаал этапынан өтүшүңүз керек. Эгер кээ бир (e) лер үчүн бул тез арада жөн гана формалдуулук болсо, ал эми башкалар үчүн бул чыныгы тоскоолдуктар курсу, себеби алардын стресси алардын окуусун начарлатат. Эгер тынчсыздануу сезимине алдырганда, перспективага көңүл бура турган ыкмалар бар болсо, айдоо учурунда стресстен арылуунун 4 кеңеши.

Жогорудагы кемчиликтериңизди оңдоого аракет кылыңыз

Кредити: Unsplash
Насыя: Art Markiv Unsplash аркылуу

Стресс көп учурда башкарылбайт, бирок өзүн-өзү ишенимдүү сезгенде, аны көп учурда жеңүүгө болот. Эгер сиз, мисалы, боштуктар менен чын эле күрөшүп жатканыңызды байкасаңыз, Youtube сайтындагы видео аркылуу техниканы үйрөнүп көрүңүз. Чындыгында, бардык окутуучулар бирдей ыкманы колдонушпайт, балким, башкача үйрөнүү менен жакшыраак түшүнүүгө мүмкүнчүлүгүңүз болот. Аны иш жүзүндө колдонуудан мурун, теорияңызга кайрылып, коркуу сезимин отко каршы турууга аракет кылыңыз. Бир аз ийгилик кааласаңыз, эрежелерди эсиңизден чыгарбаңыз, сабырдуулукту сактап, сессияга жакыныраак мамиле жасай аласыз.

Устатыңыз менен байланышыңыз

Насыя: Pexels
Насыя: Pexels

Айтканды айткандан көрө, жеңилирээк, бирок бул ийгиликтүү билим алууга негиз болот. Эгерде насаатчыңыз колдонгон ыкма сизге туура келбейт деп ойлосоңуз, ага айткандан тартынбаңыз. Ал үчүн ал бар. Акырында, машина айдоону үйрөнүү тубаса алыс эмес, андыктан өзүңүзгө сабырдуу болушуңуз керек.. Кыйынчылыктарга кабылуу табигый нерсе жана бул өзүңүзгө ишеним көрсөтүүгө жардам берүүчү насаатчынын ролу. Баарынан маанилүүсү, эгер ток таптакыр токтоп калбаса, сизди түздөн-түз айдоо мектебиңизге кайрылып, инструкторду алмаштырууну сураныңыз. Убакытты текке кетиргенден көрө, сурагандан көрө!

Жакын адамыңыз менен айдаңыз

Кредити: Unsplash
Насыя: Истон Оливер Unsplash аркылуу

Бул сиздин бардык көйгөйлөрүңүздү чече турган чечим! Эгерде сиз инструктор менен сүйлөшө албай жатсаңыз жана ушунчалык стресстен арылсаңыз, өзүңүздү эки жактуу унаа ижарага алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Биринчиден, абдан жагымдуу баа, андан кийин сүйүктүү адамыңыз менен айдоо сизге ыңгайлуу болуп, атүгүл өзүнө болгон ишенимди арттырат. Чындыгында, ал сизди жакшы билгендиктен, суроолоруңузду эркин берип, кунт коюп уксаңыз болот. Маанилүү деталь!

Өзүн өзү мотивациялоо менен машыгыңыз

Кредити: Unsplash
Насыя: бөлүп салуу

Акырында, шектенүү жана тынчсызданууңузга карабастан, муну кыла алат деп өзүңүзгө кайталай бериңиз. Өзүңүздүн стресстен арылаарыңызды жана эң мыкты экениңизди айтыңыз. Бул айткандай акылсыз болуп угулушу мүмкүн, бирок сизге кайталоо менен, бул айырмачылыкты сезимсиз түрдө өзгөртүүгө болот. Ар бир сессиядан бир нече мүнөт мурун өзүңүздү күзгүдөн карап, өзүңүздү жакшырта алаарыңызды жана өзүңүздү өркүндөтө турганыңызды, ошондой эле сиз дагы эле студент болсаңыз дагы ката кетирүүгө укугуңуз бар экендигин айт. Коркуу сезиминен арылууну күтүп жатып.

Бул макала алгач пайда болду: https://trendy.letudiant.fr/permis-4-tips-pour-eviter-de-stresser-pendant-les-heures-de-conduite-a4896.html

Комментарий калтыруу

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.