соданы жана уксус бышыруу бир рецепт ич майын, эки саны, курал-жарак кутулуу жана кайра - ДЕН СООЛУК MAG PLUS

соданы жана уксус бышыруу бир рецепт ич майын, эки саны, курал-жарак кутулуу жана кайра

Ашыкча салмак жана семирип кетүү шекер оорусу, жүрөк оорулары жана кээ бир рак, анын ичинде көптөгөн ден-соолук проблемаларына тобокелдигин жогорулатат. Мындан тышкары, кош бойлуу болсо, ашыкча болуп сага жана сенин бала үчүн кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү соолукка байланышкан көйгөйлөр чыгышы мүмкүн экенин билишет. Бирок, биздин кесиптештердин боюнча дүйнөэки боюнча French ашыкча болмок, семирүү бир негизги коомдук саламаттыкты сактоо маселеси курч бойдон калууда. Бул макалада биз сиз ашыкча салмагы арылууга жардам содасы жана алма сиркеси аркылуу салышы сунуш.

L 'WHO ашыкча аныктайт жанаobésité ден соолугуна зыян келиши мүмкүн анормалдуу же ашыкча семиз топтоо эле. семирүү себептери, татаал, мисалы, дене энергиясын пайдаланат генетика, жашоо жана жол катары көптөгөн өз ара байланышкан жагдайлар бар.

Бул маселени чечүү үчүн, биринчиден, салмакты башкаруу аракет болуп саналат. Биз сиз менен баштоону сунуш кылат BMI эсептегич (Body Mass Index) сиз ашыкча болуп эсептелет же жок болсо, аныктоого жардам берет. Эгер сен же семирүү үчүн бир же бир нече коркунучу себеп бар болсо, анда жакын мониторинг жана толук үчүн доктурга кайрылгыла маанилүү.

Сиздин ден соолугуна коркунучун

Ашыкча салмак жана семирип кетүү боюнча терс таасирин тийгизет ден соолук. Бирок, семирүү дүйнө жүзү боюнча дээрлик 1975 жана 2016 бери 1,9 жаштан өткөн курактагы 18 млрд кишилер үстүнөн үч эсе көбөйдү ашыкча эле. Бирок саламаттык кесепети зор болушу мүмкүн:

  • гипертония : Ашыкча болуу жүрөктүн согушу тездейт жогорулатуу жана кан кыймылга дененин жөндөмдүүлүгүн азайтуу мүмкүн идиштер.
  • диабет : Семирүү негизги себеби 2 диабет түрү анткени ал кан шекерин жөнгө салуучу инсулин каршы, гормон алып келиши мүмкүн.
  • жүрөк оорусу : Атеросклероз, тамырлардын катуулашына, ашыкча жапа чеккен адамдардын 10 эсе көп кездешет. Мындан тышкары, жүрөктүн коронардык оорусу май депозиттер, себеби ошондой адамдардын көп таралган камсыз артерияларда бекемдеп жүрөк.
  • Проблемалар муундар : Ашыкча салмак жана семирип кетүү, себеби кошумча салмагы оор тизе жана жамбаш таасир этиши мүмкүн муундар.
  • Чики-чики: уйку маалындагы апноэ, Дем токтотуп, кыскача үзгүлтүккө КОРКУНУЧТА уйку жана, күндүзү капысынан уйку. семирип кетүү менен байланышкан, дем алуу органдарындагы проблемалар көкүрөк дубалынын ашыкча салмак өпкө жана оор дем алып келет кысып жатканда пайда.
  • рак: аялдар, семирип кетүүгө кандайдыр бир рак, анын ичинде рак ар кандай түрлөрү, иштеп чыгуу коркунучу өсүп өбөлгө түзөт анын. эркектер үчүн, алар рак коркунучу жогору кош чекит и-де-ла- простат.

Бир рецепт сиз ашыкча май арылууга жардам

заттар:

  • алма, сидр сирке 1 кашык
  • ½ чай кашык сода
  • 1 суу айнек

даярдоо

Биринчи суу менен стакан содасы таркатып, алма, сидр сиркесин кошуп, жакшылап аралаштырып,. 5 күн орозо тутушту + эрте бул ичимдик да ичпе.

Эмне үчүн иштейт?

Сода: Dr. Rachèle Podednic, Симмонс техникумунда тамактануу окутуучу кесиптештерибиз түшүндүрдү Women'shealth содасы жалмап жатканда, бул туз, суу менен көмүр кычкыл газын пайда ашказан кислоталары менен күчүндө болот. Ошентип, жегичтерди кароо менен, ал уламдан-аз шишиген сезүүгө мүмкүндүк берет ашыкча ашказандагы кислота менен шартталган болот зилинин белгилери бошотууга жардам берет. Мындан тышкары, тамак-аш содасы, силерге жеште, сезимин берип, өз денесин өгөй болот. Ошондуктан, сиз абдан сиз иш жүзүндө айрылып жардам берет керектелген азык-көлөмүн азайтат POIDS.

Apple алма сиркеси: Бул уксус кислотасы, сидр сирке өзүнүн боёкту касиетке ээ. Ошондой эле ethanoic кислотасы деп аталган, бул кычкыл даамы жана жыты күчтүү үчүн органикалык бир аралашма. Айрым изилдөөлөр бул түшүрүү менен салмактын азайышын шарттайт деп божомолдоого болот кант канда, азайтуу инсулин тепкичтери, жакшыртуу зат алмашуу жана кыскартуу семиз сактагыч.

сактык

- ашыкча колдонулган болсо, сода, тиш менен капталган аарчуучу болот бышыруу. Ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн сунушталбайт.

- Албетте, себеби, кычкылдуулугун, бул, айрыкча, ашказан жаралары бар адамдар үчүн, тамак көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн эле ченеми менен кырылып Алма алма сиркеси жуулуп керек.


Бул макалада алгачкы пайда КӨБҮРӨӨК ДЕН СООЛУК ЖУРНАЛЫ