Сиз уктоочу лимон сындырым нан керек, бул адамдар аз эле билем деген улуу эзелки - ДЕН СООЛУК PLUS MAG

Сиз уктоочу лимон сындырым нан керек, бул адамдар аз эле билем деген улуу эзелки

көп орган милдеттери лимон пайда таанылат. Жардам сиңирүү, бул Citrus жемиш керектөө аркылуу ала алат көптөгөн жакшы болуп, иммундук системаны, сиздин жакшыртуу күчөтөт. Бирок, сиз төшөктө кийинки лимон бир нече сыра да стрессти азайтышы мүмкүн экенин кайдан билген? лимон, бул табигый чара өзгөчө басым жасалат.

Мындай Рыжий, жыгачтын кабыгынан эки же зайтун майы сыяктуу көптөгөн коргоо жана саламаттыкты сактоо үчүн башка жаратылыш компоненттер менен төмөндөшү, лимон Өзүбүздөн ажыратуу үчүн туура эмес болуп калар эле пайда болот.

лимон пайдалары

Эгер жүрөк-милдетин сиздин зат үчүн реалдуу өнүктүрүүгө жана жакшыртууга келсе, даба болот. Бүтүндөй алганда, бул далил издөө, Витамин С бай Жемиштер жана жашылчалар жүрөк ооруларына алдын алуу жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын төмөндөтүү үчүн сунуш кылынат. Лимон витамин C. кубаналы-жылы тамак-аш азыктарынын бай бири болуп саналат, бул лед сары жеп дагы көптөгөн пайдалары бар. Алардын арасында бир топ жакшыртуу сенин транзит жана анын мазмунуна була эске алуу менен ичеги ооруларын алдын алуу. лимон керектөө аркылуу, силер да бир азап, сенин тобокелдигин азайтуу анемияБул тамак-аш жакшы темир өздөштүрүүгө жардам берет. Дагы бир чоң артыкчылыгы: Citrus каршы коргойт бөйрөктөгү таштар зааранын Тел жөнгө салуу аркылуу.

Бул илимий лимон керектөөнүн ден соолукка байланыштуу болгон көптөгөн пайдасы бар экенин далилдеген, бирок силер анын жөн гана катышуусу менен Citrus пайдасын болорун кайдан билген? Чындыгында, кээ бир лимондун бүдүрчөлөр жанында уктап көптөгөн оң таасири бар.

керебеттин жанында кесинди лимон артыкчылыктары

лимон уктап баталарга ээ, бул мүмкүн. Бул жерде көптөгөн оорулардын сени кайгыдан жана ойгонгон тартып жумшартууга болот жаа оюну. жөн гана:

Step 1: бир нече кесинди лимон Кесип

Step 2: кеседе окуусунун уюштуруу үчүнжыт ошондой эле жарым-жартылай алып жүрүүсү жатат

Step 3: Түнкүсүн төшөктө жакын табак жер

Бул жеңил намаз жана анын көптөгөн пайдалары бар. Сиз бул Citrus жемиштерди пайдасын менен ыракаттануу үчүн ар түнү бул иш-кайталанышы мүмкүн:

басым

Көптөгөн адамдар күндүз баса куруу нааразы. бөлүп дайыма стресс жана ашыкча кортизол бизди жентлдтктерди жана аялуу толкунданып системасы күн сайын болот. Бул боюнча окуу, Yüzü, анын ичинде Жыпар лимон таасирлери, күнүмдүк турмушта стресс азайтуу үчүн пайдалуу. акыл бул жыпар жыт ойлонуп, куру калтыра көрбө!

курт-кумурскалар

жай мезгилинде, курт-кумурскалар, биздин уктап үчүн өзгөчө оор болушу мүмкүн. Бул куулук эне Citrus жыты чымын-сезимсиз, анткени өзгөчө натыйжалуу болот. Бир түнү тынч химикаттарды колдонууга жок эле алдыда.

энергия

Эрте менен бутун сүйрөп болсо, анда, албетте, обон сагынабыз. Эч нерсе эмес: лимон бардык көрсөтүлгөн чара болуп саналат. биздин кесиптештердин боюнча Doctissimo сайт, Лимон милдеттүү сылай жардам берүү менен денени түзөт. Андан тышкары, тамак-аштын жыты серотонин затты, бакыт гормону жогорулатат. күндү бекем ишеним менен башталат коё берет An кайраттандырарлык заттардан жыттуу!

дем алуу

анын антиоксидант касиеттери себептүү, бул Citrus жемиш жана оорулуулар үчүн аба идеалы тазалана береталлергия. Мындан тышкары, лимон сонун тамчыларынын катары белгилүү болот. адамдар үчүн сунушталган каражаттары менен суук анткени ал көкүрөк бошотууга жардам берет.

Эскертүү:

Сиз жарасы, biliary бузулуулар же ичеги-карын Абдумиталип жабыр тартып жатса, лимон керектөөнү кач.

Бул Citrus жемиш салынган узак керектөө катмары алсыратат, сенин аш казан жана тиш сырдалат.


Бул макалада алгачкы пайда КӨБҮРӨӨК ДЕН СООЛУК ЖУРНАЛЫ